推荐女性背包客出行宝典 教你安全出行

　　“独自背包旅行并不可怕，而是件乐趣无穷的事。”曾在外企工作的小栙，今年7月递了辞呈，独自上路，开始一段准备已久的间隔年旅行计划。

　　一开始，小栙说其实并不知道该自己的行李。“出发前我反复纠结过要不要买徒步鞋、登山包、冲锋衣等。后来我做了一个事后证明非常正确的决定：全部不买。事实上，冒然花下大钱买装备是很失策的，特别是对于穷游者来说。”

　　出走后，她才慢慢摸索出一套适合自己的独行私人装备。“如果你要登珠峰穿越可可西里，我建议购买专业装备。但如果是普通的旅行，在城镇乡村间穿梭，即使是非常偏远的地方，只要不是做极限运动，就不需要那些装备。”

　　现在，就让我们打开她的背包，看看里面究竟装了些什么玩意。

　　穿什么鞋背什么包

　　小栙说，她的出行打扮很简单。“一双平时穿的最舒服的旅游鞋，黑色，耐脏，轻便；一个旧背包，有背负系统，容量约35L，深蓝色；以及一件轻型羽绒服。”

　　对于带上如此简单的行李就上路，小栙有自己的看法：“事实证明这些就已足够。又大又重的包会背不动，一个旧背包就正好，短途旅行已完全够用，更长的时间也没有问题。”

　　鞋子也是上路前必须考虑的装备。“一双不错的旅游鞋足以应付非极限运动的长途旅行了。并非目的地越偏远，走路越多。其实偏远的地方反而走不长，几乎都是靠长途客车和火车代步。而且小村小镇小城市面积没有多大，徒步时间还没有在大城市里来得多。我在呼伦贝尔旅行走的路，远没有在北京旅行走得多。”

　　背包里装什么

　　需要牢记的原则是：不要想着把家也搬着走。

　　女性朋友们往往会高估自己的负重能力——这是最大的误区。“最后，你会发现自己根本背不动——这里指的背动不是指背起来五分钟走两步跳个圈，而是能背着它走上一整天也顶得住才行。”

　　“有女性朋友说，我要去很远的地方，所以我必须买很大的包，背很多的东西。其实事实刚好相反，对于长途旅行者来说，走得越久，行李越少。”

　　她的诀窍是——比如衣服，厚的外套（如羽绒服）只要一件，且大部分时候穿在身上；同类型的衣物如T恤，两件即可，穿一件带一件（保证洗掉一件时，有另一件可穿）；裤子两条，穿一条带一条，牛仔裤加轻型快干裤。“我出去之前以为旅行时是快干裤最好，但实际上万能的牛仔裤可应付各种状况。”

　　药物也是必须的装备。“一瓶云南白药、一小包创口贴、几小袋止泻药足够了。真要生了大病就算有药也得进医院的，别指望把常用药全备全了出去，那得带多大一个药箱。”

　　小栙反复强调的是——收拾行李的关键词不是“要带什么”，而是应该反复检查“哪些可以不带”——千万别想着把什么都带上，在路上会苦不堪言。

　　住宿需要什么

　　穷游者要么背睡袋住火车站，要么住廉价的小旅馆，这时需要考虑的物品就比较多。小栙的背包里常年躺着两样东西——

　　一是抓绒睡袋内胆。“倒不是穷讲究，而是有些廉价小旅馆里的被子和床单万年不洗，脏和气味倒是其次，万一染上乱七八糟的皮肤病就很糟。女性怕重，就带个轻便的，500￣600g左右足以应付。”

　　二是晾衣绳。“这个东西容易被忽略，但其实非常重要。”她说长途旅行者会遇到洗衣服的问题，但不是每家旅馆都提供晾衣服地方，她住过的小旅馆大部分都没这条件，只能洗干净晾在房间里。“网上有卖，几块钱，两头有钩子；还可带塑料折叠衣架，一个就好，因为不需要一天洗一堆衣服；几个很轻的塑料小夹，用来晾袜子之类的小衣物。”

　　腰包里放什么

　　中弹率最高之处要数腰包。“大部分的装备——后面大包前面小包。如果你是小偷，是去动大包还是小包？”

　　“很多人通常会把最值钱的东西放在小腰包里，如手机、相机、钱包等，甚至是身份证和银行卡。”

　　小栙的建议是：千万不要在腰包里放值钱的或特别重要的东西。“我把手机、相机放在衣服里面的口袋，平时外套拉链拉起来，随时用随时拿；身份证、护照等重要证件是放在大包的拉链夹层里的，一天要用到的次数不多，所以放在大包里并不麻烦。”

　　另外，腰包拉链可用小锁或超小型登山扣扣起来。否则，当你的视线被前方吸引时，腰包拉链被人拉开都浑然不知。

　　防身武器带什么

　　许多人问小栙，在外独行的女生该如何防身，要不要带特殊道具。她觉得有个小东西很好用，那就是薄荷味的口喷。

　　所以，跟辣椒水或是防狼喷雾说再见吧。另外，她还带了把削铅笔的折叠小刀在腰包里，以备不时之需。

　　其他装备建议

　　1。紧急联系人的电话号码：

　　选最重要的号码，写在小纸片上，放在贴身的地方，确保即便手机丢失或被偷被抢也不会和家里失去联系，即便出现意外别人也能通过这张纸联系到你的家人。

　　2。户外头巾：

　　对于女性来说最大的用处是盘头发。没有条件天天洗澡时，头发油了是很扫兴的，使用户外头巾可轻松将长发全部包住收在遮阳帽里，不仅方便行走，也减缓了头发变脏的速度。

　　3。压缩饼干：

　　一包就差不多可以吃一天。隔三差五的吃一包就行。

　　4。水杯：

　　建议带两个。一个是运动水杯，密封性好，可直接灌高温水的那种。（不建议带保温杯，在旅馆、火车站、火车上都有免费提供的热饮用水。）另一个是轻便的塑料杯。这个杯子除了做刷牙的漱口杯之外，还可以洗水果。

　　5。人字拖：

　　除了旅游鞋之外，得再带一双拖鞋。遇上突发状况如旅游鞋湿掉、倾盆大雨之类，就可以穿这双鞋替代。长时间坐火车时也可以穿，避免让人觉得不雅，自己又能舒适。