珠穆朗玛峰旅拍准备物品清单

如果决定去珠峰旅拍其实需要准备的物品有非常得多，提前也要做好身体检查，看看自己是否适合那样的环境，以及旅途中是否适合徒步，还要学习一些相关知识，另外提前规划好这是必须的。

身体准备

A.最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式;

B.最好提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力;

C.体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好;

D.保持良好的心态、充足的精力和健康的身体。

物品准备

A.拍照物品：

a.单反相机，带脚架、偏振镜、两块电池;笔记本电脑、移动硬盘(用于照片转存)

b.车载充电器、数码产品的备用电池

c.太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏

B.个人物品：

衣：最好备4套防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜以及旅拍的衣服，还有户外动运鞋、拖鞋

食：矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干

行：

1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳;

2、机油一桶、容量20升的油桶(装满汽油应急);

3、检查随车配备的工具是否齐全。

4、自驾前往最好是SUV或越野车(普通轿车在好些路段极容易挂底盘);

5、若多车出行，每车配一部对讲机(车载电台更佳);藏族音乐、歌曲的CD

6、野外气炉及锅具

证件：

1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件;

2、自驾的话建议准备汽车保险卡单(车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险);

3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县(珠峰、樟木口岸)、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。

还要准备一些压缩食物，以便不时之需，还有就是药品类，非常有必要准备相关的药品，抗高反之类的。还有要准备氧气袋以及帐篷等物品，哪些防寒的衣物就不用说了，如果沿路有住宿的地方，就尽量不要住帐篷。