去若尔盖要准备什么 若尔盖旅游注意事项

关于若尔盖的还有就是大家比较关心的注意事项和一些准备工作了，现在小编就来和大家说说关于这里的准备工作，大家在去的时候可以看看这些攻略呢。

注意事项

1、若尔盖平均海拔在3500米左右，因此行前要做细致的准备工作，记得带上雨衣、防寒衣物等。建议到达的第一个晚上不洗澡，以防感冒和轻微高原反应的发生，可以用携氧片抗高反。

2、高原地带天气变化无常，早晚温差较大，就算在夏季夜晚户外温度也可能就几度。露营的朋友一定要跟着专业的露营团队，这样比较有保障。

3、高原上日照很强，紫外线容易灼伤皮肤，所以不管男女最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。还有，要爱护草原上的一草一木，注意环保，不要乱扔垃圾，吸烟的游客一定要注意不把烟头扔在草地上。

4、绝大多数在草原放牧的藏族人家都会养狗。这些牧狗不同于其他温顺的藏狗，它们对陌生人很敏感且攻击性很强，所以在草原玩耍拍照时一定要注意周边有没有牧狗。另外有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，一定要注意安全，开车时遇到成群的牛羊过公路时，你能做的只有欣赏它们悠闲的步伐，不要试图闯过去

5、穿衣(这个为什么单独提出来说呢，现在出行一定是要拍照的啊，尤其是带了女朋友，只要把她拍得美美的，那你简直就是百分百男友了)草原上温差大，但是不至于带棉袄;班长说怕我冷了，就喊我带了棉袄，但是其实我们都没有穿，白白加了行李，男生拿一般的防寒服，里面可以穿长袖或者短袖就可以，自己穿着舒适的裤子和运动鞋就可以了;女生可以穿穿长裤，外面穿一个长袖，鞋子穿自己舒服的就好，带一条披肩或者那种拍照显颜色的丝巾，真的是拍照搭配的神器啊，外面带一件大衣或者防寒服就可以了。当然如果你为了拍照比较好看，可以带一件长裙的，就是及脚踝的那种，尽量带颜色比较亮一点的，穿在长裤上面，拍照出来的效果超级美，因为草原的天本身就是比较蓝，随便拍都可以拍出很好的效果的。

我当时拿的衣服不够，就拿了我的披肩当裙子，效果还好，因为当时穿的是衬衫、没想到派上了用场，虽然运动鞋有点不搭

6、气温，我们去得时候，4度-22度左右，就是紫外线太强烈了，一定要备好墨镜，遮阳帽，防晒霜，之类的防晒用品，男生也不能大意。(我就是因为第二天中午没有带墨镜，强光照射眼睛回来模糊了好几天，现在还没有完全好)

7.饮食：那边由于条件限制，饮食不是很好，我饭量大，吃不饱，所以要多带一些零食，班长有带两个自煮火锅给我加餐，还带了好多零食，所以说要吃好了才有力气玩的嘛;因为属于山高路远，那边平均海拔有三千八百多，要防高原反应，就是上高原的时候，不能睡觉，就要靠吃来提神，因为睡觉的话，被动吸氧容易高反。

行前准备

1. 若尔盖草原为高原气候，即使是夏季也早晚凉、中午热，所以薄厚的衣服都得准备一套，以防降温感冒，特别预防感冒和上呼吸道感染。

2. 去旅游需要带好相机、手机电池和零食。

3. 若尔盖地势高，平均海拔在3000左右，身体不是很好的人可能会有高原反应，自备一些常用药也是很关键的，可解燃眉之急，有备无患。大多数游客没有高原反应，部分游客可能有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物红景天胶囊或氧气。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，放松心情，注意休息可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。有心脏病，高血压的人请勿前往。

4. 若尔盖草原太阳辐射很强，紫外线强，出门时带好墨镜、雨伞、抹好防晒霜，以防被紫外线伤害。

5. 湿纸巾、个人卫生用品，防水雨具;防寒服，旅游鞋(最好是防水旅游鞋)，排汗保暖内衣，换洗内衣裤，厚棉袜若干，防晒霜(50SPFPA+以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。