加德满都娱乐：习惯早睡　娱乐要趁早

　　尼泊尔习惯早睡，晚上10点之后，街道上几乎看不见行人了，尤其是政治形势紧张时更是这样。绝大多数酒吧在晚上11点打烊。每逢旅游旺季，Thamel的各种餐馆在周末的晚上都有乐队表演，尤其是Himalatte、Jatra、New Orleans这几家餐馆。另外，酒吧都有电视转播体育节目，除此之外，还有一些文艺演出，通常都是当地年轻人身穿各种服装，在现场小乐队(一个手鼓、小风琴和歌手)的伴奏下，表演当地传统的民族舞蹈。

　　赌场

　　加德满都的赌场都在高级宾馆内，24小时营业，有歌舞表演，一般都提供免费餐饮。

　　Casino Royale(电话：4271244)，位于Yak Yeti宾馆，曾经是拉纳首相的宫殿。有免费饮料和自助晚餐。

　　Casino Anna(电话：4225228)，位于Hotel de I’Annapurna宾馆内，这里的客人主要是印度人。

　　所有赌场接受印度卢比或美元。赌场主要是轮盘赌和21点，尼泊尔禁止入内。

　　音乐和舞蹈

　　高级餐馆内经常举办当地音乐和舞蹈表演，时间不确定。

　　New Himalchuli文化团体(电话：4415280，himalchuli@enet.com.np)，在兰兹帕特餐馆中表演，时长1小时，票价RS350，冬季从晚上7点开始，夏季从晚上6：30开始。

　　Kalamandapa尼泊尔古典表演艺术学会(电话：4271545，门票RS400包茶水)，周二晚上7点在Vajra宾馆表演尼泊尔舞蹈(有时戏剧)。有时也在周末晚上举办纽瓦丽音乐会(RS500)。

　　Gandharba Association(电话：4700292，www.gandharbas.nyima.org) 这是一个全市音乐人的组织，位于Equator Expeditions(赤道探险队)的三层，晚上5-7点有非正式的音乐演出。此外，他们也有当地餐馆表演，如Northfield。单独的音乐家教授音乐课程(RS100/小时)，还出售自己的CD。

　　楼上爵士酒吧(Upstairs Jazz Bar，电话：4410436)，位于兰兹帕特，每周三和周六举办。

　　Latin Quarter(电话：4254260)位于Babar Mahal Revisited综合大厦。每周三和周五这里有热辣的SALSA表演，你可以也申请学习课程。主人是一位著名的尼泊尔歌手演员。

　　电影院

　　过去Thamel的好多餐馆几乎和西方影院同步放映西片。现在只有少数了，而且质量是盗版。马路边的黑板上有电影放映安排。

　　加德满都宾馆小影院(Kathmandu Guest Hous，门票RS200)，有25个座位，每晚都放映电影。

　　Jai Nepal电影院(电话：4442220，门票RS100-175)全市最好的影院，位于新王宫的南侧。

　　库玛丽影院Kumari Cinema与Jai Nepal一个老板。

　　你可以在加德满都报名参加漂流、降溪、攀岩和蹦极等各种活动。如果想要在首都附近打高尔夫球，可以在戈纳森林高尔夫球度假胜地。

　　游泳池和健身中心

　　一般来说，如果你入住大旅店，你的朋友们也可以使用该旅店内的游泳池。另外，一些旅店的游泳池还有偿对外开放。Yak&Yeti旅店的游泳池一次收费Rs500，如使用健身房，额外收费Rs500。

　　Clark Hatch健身中心(Clark Hatch Fitness Center，电话4411818)在Radisson宾馆内，体育馆、游泳池和有氧健身平日 Rs780，周末Rs910。绿洲俱乐部(Club Oasis， 电话4491234;时间7am-9：30pm)在Hyatt Regency宾馆内,体育馆、游泳池、桑拿浴、蒸气浴和极可意浴缸(Jacuzzi)收费 Rs1000。你也可以单独使用游泳池，成人票Rs534，儿童票Rs350(外加13%的税金)。

　　Park Village宾馆位于加德满都以北15公里的Budhanikantha，你可以在这里度过一个愉快的半天。这是一个安静的所在，原理加德满都的喧闹。使用这里的游泳池须付费Rs300，你可以花Rs2600买一张半天的温泉套票。

　　推荐参加Banu’s Total Fitness的有氧健身班。它位于新王宫东南方的一条小巷里。每天早上7点、10点半(只对女性)和下午5点半举办有氧健身课程，此外还有定期的瑜伽课程(每月Rs1500)。非会员每次收费Rs170，花Rs375元可以使用健身器械和桑拿浴房。

　　自我激励中心(Self-Awakening Centre ,电话4434024;Babar Mahal Revisited; 周六不营业)提供太极、瑜伽、超级冥想等课程，无所不有。瑜伽班每小时学费Rs200，太极每月学费Rs2800。

　　攀岩

　　如果你想在去山区之前，先磨练一下你的攀登技巧的话，不妨试试Pasang Lhamu Climbing Wall，它位于城市的东北角。一天的会员费Rs350，装备租用费Rs100。此外还提供历时一周的攀岩课程和私人教练。

　　Pasang Lhamu Climbing Wall 位于环路上，靠近孟加拉国大使馆，它是 Pasang Lhamu登山联盟的组成部分，这一联盟是以第一位(1993年)成功登顶珠穆朗玛峰的尼泊尔妇女命名的。从加德满都市中心乘坐出租车到这里大约需要 Rs150。

　　卡丁车(Karting)

　　如果在加德满都疯狂的交通状况下驾车仍然不能让你感到刺激的话,你可以去老虎赛车场(Tiger Karts,电话4361500;www.tigerkarts.com.np;时间10am-,5/10/15分钟的赛车费Rs500/800 /1200)散发一下多余的精力。赛车场在一片荒野中，位于公共汽车停车场以北3公里，沿Mannamaiju的一条土路可到。

　　步行游览

　　漫步于加德满都的后街小巷中，不经意间会发现许多迷人的景致，尤其是杜巴广场北部那些狭窄的、迷宫一般的街道和庭院。在意想不到的地方居然隐藏着寺庙、神殿和雕塑。当你在旅途中偶然遇到一座有着上千年历史的雕塑时，你一定会深深地爱上加德满都这座博物馆一样的城市——如果在西方，这样的雕塑一定是被珍藏在博物馆内的，而在加德满都，它就在街巷之间，在你的身边。

　　在徒步游览的过程中你能经过许多市场、神殿、街道、庭院和寺院，如今这些地方仍然是尼泊尔传统生活的焦点。

　　你可以去单个景点信步游览，也可以将它们组合起来形成一条更长的旅行路线。步行游览线路1带你体味加德满都最古老的城区内拥挤、迷人的商业街并参观全市最重要的寺庙。