8月玩乐雪顿节 穿越雅鲁藏布大峡谷

　　每年藏历6月30日，是西藏传统的雪顿节。在藏语中，“雪”是酸奶的意思，“顿”是“宴”的意思，雪顿节也因此被译为吃酸奶的节日。雪顿节起源于公元11世纪中叶，最早是一种宗教活动，现在已逐渐演变成为集展佛、藏戏、文娱和宗教相结合的民俗节日。

　　布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。

　　主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。

　　实用贴士：

　　拉萨住宿

　　到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要把体力消耗在找旅馆上，可直接到宇拓路一带找，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。拉萨大多数旅馆服务员的服务意识不高，别太指望。

　　自助旅游者可以选择拉萨武警宾馆、雪域旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆等。单独房间价格在人民币100元左右。不过有些要使用公共卫生间。这些旅店住宿手续简便，有电话（只通市内）和热水（多为限时提供）。八朗学旅馆和吉日旅馆院内的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物资的纸条。

　　对于前往西藏旅游的朋友，除了能赶上和藏民一起过节外，还可以选择其他景点参观游览，当然，如果你的身体状况足够好的话，新浪旅游的小编还为您献上了另外一条线路，那就是行走在地球最深的峡谷雅鲁藏布大峡谷中一探究竟。

地球上最长最深的峡谷

　　雅鲁藏布江大峡谷旅游指南：

　　交通：先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155元，然后从八一到排龙，之后，徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。

美丽的林芝风景如画

　　林芝——雅鲁藏布大峡谷线路注意事项

　　适宜的旅游时间：5－10月

　　徒步区域气候：林芝地处西藏南部，受亚热带及高寒带等多种类型气候影响，不同地带的气候也各异。错高湖春天比较潮湿寒冷，夏天凉爽，秋天是最美丽的季节。

　　最佳徒步时间：6月初—10月中旬是能够徒步雅鲁藏布江大峡谷的时间，10月以后由于大雪，墨脱会封山至来年6月，无法进出。4月和10月是进入墨脱的最好季节，这两个月里在大峡谷一带雨水较少，无塌方、泥石流的危险。而6月至8月的雨季中，进出墨脱的一些小路却是危机四伏。

　　进入高原之前的准备

　　(1)进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　(2)进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　(4)如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。