千万不要去看心理医生，我要不要去看心理医生

提起千万不要去看心理医生，大家都知道，有人问我要不要去看心理医生？（200分），另外，还有人想问为什么不要轻易看心理医生？，你知道这是怎么回事？其实为什么不要轻易去看心理医生，湖南旅游网下面就一起来看看我要不要去看心理医生？（分），湖南旅游网希望能够帮助到大家！

千万不要去看心理医生

1、千万不要去看心理医生:我要不要去看心理医生？（分）

我不想说什么大道理，但是给你几点具体的建议，只要你照着做，相信对你的情况会大有改观。过一段时间，不知不觉中，当你回想起这个经历时，对自己的变化都会很吃惊。后悔带孩子看心理医生。

为什么不要轻易去看心理医生

通过对你的分析，我认为，你思路很清晰，对自己情绪比较善于控制。对自己的现状感到不满足，渴望改变，完善。但一上来就想通过心理医生还是完美情节的体现。同时对自己有过很多的分析。我你可以首先选择自己帮自己只要你有信心再加上我的帮助。湖南旅游网下面按着我说的做：

1.停止分析，停止对自己的心理现象对号入座。否则你会越陷越深。真抑郁和假抑郁的区别。

2.扔掉日记。如果你有每天睡前回想**的表现的习惯，改掉它。门诊看抑郁症会留档吗。

3.转移兴趣，把对自身的兴趣转移到对外部世界中。如非洲难民，世界杯，甚至明星的八卦新闻都可以，当然有意义的更好，就是不要太关心自己。如白天哪个人冷落了我，或我说话不太得体，出了丑，某句话说得到底对不对？别人怎么看我?

4.对别人真诚的感兴趣。我们都有体会，如果别人专心的对自己感兴趣，认同自己，那么我们和这样的人会相处的很融洽。如果我们和一个非常自恋，除了自己，对什么都不感兴趣的人相处，我们会很乏味，从而疏远他。超过六条你就抑郁了。

5.允许自己丢丑出错。完美情节人人都有。但是泛滥了会让人很麻烦。具体做时就是当你丢丑出错后，忘掉它。相信别人忘的更快，所以不要担心被笑话。天也不会塌。

6.关于知心朋友的问题。首先你要认识到，知心朋友不是靠倒苦水得来的。而是靠你愉快的认同，真诚的关心而得到的。这里有个秘诀，你照着就怕被喜欢的受不了。而且很简单。agreeable这个英文知道什么意思吗？它的词根又是什么意思?如果你不稍加思考，如果你能从中受到启发，够你终生受益。但就是这么简单一个道理，很多人一生都不明白，也就不能尝到乐趣。（如果你是非英语专业的，不明白还可以再问我）我还能感到开心算抑郁吗。

7.关于胡思乱想的问题。每当一开始，马上打断。什么事都需要练习，这个也不例外。给自己的世界开一扇门。走出去！就这么简单！去多从事一些集体活动，比如运动，不喜欢就从简单的做起。走路会吧？走出去观察周围的世界，接触周围的人，也许你会有新的发现，而从前只顾关心自己而对周围视而不见。套句老话，世界从来不缺少美，而是缺少发现。

8.**，也是最重要的对以上各点都的，从现在做起，每当你想说我怎么怎么就改改。多加练习，循序渐进。简单，别太拿自己当回事，烦恼就少了一半。多关心别人，分享有趣的事，快乐就多了一半。相信我，没错的！：—）挂过精算精神病史吗。

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