稻城亚丁高反怎么办+交通指南

来稻城的一些普通游客没有户外经验的，就会担心来稻城出现高反怎么办，其实因为每个人体质不同，对于高反的情况也有所不同，建议不管身体如何，决定来游玩的时候，就提前做运动，锻炼身体，身体底子好了，抗高反能力就增强了。

稻城亚丁属于高原地区，境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。一般在稻城县和亚丁乡都不会高反。只有在爬山到达珍珠海，牛奶海，或者三大圣山等超过3500M的地方，才可能那个发生高反。

每个人体质不同，高反临界值和高反程度也不同。参考临界值为2700M，但人到达2700M时，一般不会有强烈的高反感。

高原反应的症状：

头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困难等。

预防高反少活动，动作要慢并且不要饮酒和抽烟。吃饭不宜过饱(七分饱即可)，不易消化的事物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。

常备一些抗高原反应的药物，不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。

出行交通

1、飞 机

稻城亚丁机场位于四川省甘孜州稻城县北部的海子山，距离县城50KM，身处海拔4411米，超过4334米的西藏昌都机场，成为世界第一高海拔的民用机场。

PS：高海拔机场不建议大家直接飞过去，

第一次去会有高反的情况，建议汽车慢慢适应。还有就是高原天气变化很快，气温很不稳定经常容易晚点取消。

2.自 驾

虽然去往稻城亚丁的路途可能会遇到路烂的情况，但是318川藏线是自驾者们心中的朝圣地，可以自驾体验318的魅力。当然川西山高路长，弯道比较多，天气也变化快，建议大家谨慎驾驶。

3、跟旅行团

跟团游最好的一点就是不用操心，像住宿、订车、门票等行程都会安排好，但是要注意选择旅行团。

稻城是一个适合宁静内心的地方，来这里的很多小伙伴都非常喜欢这里的景色，总之担心高反的多注意休息，尽量不要洗澡，等身体适应了再说，以上希望对你们有帮助。