去稻城亚丁带什么药 去稻城亚丁穿什么衣服

去亚丁稻城游玩之前一定要先了解当地的天气情况，还有出门旅行肯定也是要了解一下自己的情况，下面小编和大家说一下去稻城亚丁游玩的时候有哪些注意事项。

衣着问题

1、稻城、亚丁昼夜温差吧比较大， 特别还是在洗雨天的时候气温也比较低，建议穿登山鞋+速干裤+抓绒衣+冲锋衣，大家也可以自己准备羽绒服，就算是在夏天的回收羽绒服也是可以用上的，在亚丁景区，如果遇到下雨，气温就会非常低，4-5度是经常的事情。

2、去亚丁景区鞋子非常重要。从洛绒牛场到牛奶海，路况不是很好，碎石路面非常多，这个时候防滑防水的登山鞋真的非常有必要，如果是选择跑鞋或者帆布鞋就有些惨不忍睹了。

3、高原的紫外线非常强，如果在爬山的过程中出汗，并且没有帽子遮挡是非常容易晒伤的。并且帽子还可以保暖，防风，不至于被风吹的头痛。

身体、心理的提前准备

1、如果有心脏、肾胀、脑血管、高血压、高血脂等问题的游客，或者是体弱多病的游客建议不要前往，会有安全的隐患。

2、就算是去游玩也要提前锻炼。除了增强免疫力以外，体力和耐力也是少不了的，临出发前感冒了要及时治疗，如果重感冒、发热、炎症比较重的小伙伴们还是放弃前往吧。

3、饮食上可以多增加高能量高热量的食物，多多补充蛋白质，为入高原积累热量和能量。不要减肥哦。

4、很多人会担心高原反应，很多人不了解这个，首先行李要放心，正常情况下是没有什么意外的，就算有，当地的医疗条件还是很不错的。

5、大家还可以提前两周服用高原安，或者是红景天，帮你快速的适应高原。

药物的购买、携带

1、要准备抗感冒药，抗过敏药，肠胃药物，抗水土不服药物。

2、还有抗高反引起的头痛的药物， 比如 “散列通”、“布洛缓释胶囊”、“安乃近”等，这些药物都具有镇痛，扩张血管，增加血液携氧量等功效，能够有效的缓解头痛，

3、可以带上葡萄糖，创可贴等。

4、氧气可以在到了稻城亚丁再买，尽量还是不要依赖氧气，必要时候再用。

5、自己的日常药物一定要带上。