拉萨高原反应怎么办 去拉萨需要注意什么

其实拉萨是一个很不错的旅游景点，在去拉萨之前大家要记得做好攻略，然后可以看看有哪些比较有意思的景点是必须去的，还有旅行途中的一些要注意的事情，最重要的还是高原反应了，这些都是不能忽略的。

值得做的事

1、去布达拉宫坐着看，不过有的回收会不让坐着;

2、在药王山拍50元被后面的布达拉宫;

3、如果你喜欢喝酸奶，千万别乣错过布宫安检之后的酸奶摊，这里的酸奶10元一碗，超级好喝;

4、想要好好感受当地人的生活氛围就可以去茶馆喝茶吃炸土豆;

5、编彩色的辫子，在布宫广场和大昭寺附近有很多编辫子的，一般都是3-5元一根，如果编的多还可以砍价;

6、挑一家都是藏民的餐厅吃藏餐.

关于高原反应

1、平时有氧运动做的多小伙伴不太容易有反应;

2、学会调节呼吸，你要是感觉难受就深呼吸，对了，这里真的非常干，鼻子会痛;

3、如果是需要吸氧的话不用担心买不到氧气，这里到处都是的;

4、千万不要洗澡，洗了澡就会加重高原反应;

5、可以多喝水，甜茶、酥油茶，既可以入乡随俗，也有可能会让你好受一些;

6、不是很建议大家飞机走飞机回，这样海拔一下子增一下子减少，可能身体会不适应。

注意事项

1、早晚温差还是挺大的，记得带上厚衣服，中午的时候太阳比较晒，所以会暖和很多，记得要增减衣物，还要防止中暑了。

2、要记得防晒，物理防晒+化学防晒，防晒霜隔2小时左右涂一次，太阳镜、帽子、防晒衣，能带着都要记得带上，不然真的是晒爆皮，最主要的是晒黑还算了，高原红想了解一下吗?

3、这里非常干，皮肤缺水也会变得非常严重，所以你们在去的时候记得带上面膜、补水的一些化妆品，绝对是有用的。

4、要背着的包包一定要记得大一点，因为要带很多东西，什么水杯、充电宝、防晒等等;

5、要记得带现金，可能已经习惯用支付宝了，但是其实很多地方都是不能用支付宝的;

6、拉萨也是比较繁华的城市，基本上别的城市能买的一些基础用品这里也可以;

7、往这里寄快递你会感受到什么是绝望，超级超级慢。