夏季避暑去北京延庆海坨山自助游攻略

　　背上登山包，填进一些食物和其他备用物品，跟事先约好的朋友们在北京积水潭地铁口顺利碰面后，就一起向今天的目的地－－海坨山出发。

图片来源：遨游搜旅游网

　　由于刚刚早晨六点多，街上的人还不是很多，晒着清晨暖融融的阳光，我们开始在919公车上昏昏欲睡。半睡半醒间到了延庆后，几个人开始包车向目的地行进，路上还不断遇到三五成群的驴友们。

　　早就听说海坨山在盛夏里气候变幻无常，遇到强对流天气时被冰雹幸运光顾在身上也是常有的事，可谓比孩子脸还孩子脸。有了之前驴友们在网上晒出的“惨痛教训”，我们这次可真是武装到牙齿。

　　刚刚向上攀登的时候天气晴好，看着一团团白到透明的云彩，我不由地像《大话西游》中猪八戒那样感叹：“好大的棉花糖啊！”换来的是周围朋友鄙视的眼神和经过身边的驴友很高的回头率。

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　　登山可真不是一件容易的事情，当我疲软得像一条虫似的拄着登山杖爬到山顶的时候，感叹“有备无患”这四个字的背后是充满了多少的血与泪。身上的装备使我感觉自己像冯骥才笔下的挑山工，可惜的是我们这个临时拼凑的业余“挑工”队伍没有挑山工常年登山练出的良好体质，有的只是快要断气似的气喘吁吁着互相问候情况。

　　没想到山顶的景色如此田园风！早听说海坨山独特的高山草甸景观让众驴友心向往之，亲眼一看还真的是会有如此感觉。两千米山峰顶上开满了各式各样的野花，在阳光映照下碧翠如玉，远远延伸到天边。要不是我脑海中那段刚刚登山时气喘如牛的记忆，恐怕都要疑心自己是否深处边塞草原了。　

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　　然而还没歇上一会，天空中开始密布乌云，紧接着雷公电母相继赶来，顿时狂风大作，周边气温急骤下降。看来我们还真是人品爆发，短短时间就赶上了老天爷行云布雨。还好我们这些“挑山工”不是白做的，大家立即从背包中扯出了雨衣披在身上，做好全套防护后却不敢躲在那几棵比较显眼的树下，唯恐那天神两口子要是一个不爽，自己就得中了头彩，到时候空气中都得飘散着蛋白质烧焦的气味了。大家哆嗦着挤在一起等待暴风雨散去，像是一只只正在相拥取暖的鹌鹑。

　　好在这种突发情况并没有持续多久，乌云在头顶宣泄一番尽了兴后就渐渐开始打量其他地区的主意了，我们也在接到阳光透入缝隙的信号后，终于能从五花八门的遮挡物后露出头来打量四周情况。

　　高山的“草原”在下雨后显现出独特的风韵，感觉更加迷人了！雨水冲刷过的地面是泛着油油的绿光的草，野花也在喝饱了水后舒展开柔嫩的筋骨，曳曳生姿，天空开始显现出盛夏独有的水蓝色。看到这些万物盎然的情景，刚才一番疾风骤雨的影响力顿时在我们心中沦落成了一个小插曲。

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　　雨后的地面有些湿滑，但是丝毫不影响大家要争先恐后去体验“一览众山小”的成就感，有的兴至高处还要把双手放在嘴边，气运丹田再喷薄而出，感受下当人猿泰山的乐趣，其实这其中就包括了我。山下就是延庆全城的景观，隐罩着薄薄的白雾，若隐若现的，再配上周边山顶上一派世外桃源式的田园风光，看得人有种自己已经超脱出尘俗的洒然，说得矫情点，好像有些跳出三界外、不在五行中了似的。

　　要说有没有那种传说中的自己已经征服了高山的感觉吗？这倒是没有，因为我在看到天地苍茫于一线的景致后觉得，大自然的力量还是不能以人力去抗衡的。人之一生无外乎是天地浮游、沧海一粟，登山的过程最重要的价值恐怕还是心中那段努力向顶点攀登的回忆吧！其实我们想要征服的不是高山，而是我们自己。

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　　下山的路就变得轻松了很多，最后大家终于顺利乘上了919末班车，分别过后就又要准备投入第二天的工作中去了。有了这趟周末高强度野外拉练的历程，之后一周的工作都感觉精神饱满了不少。当我后来又跟朋友提出有时间再去一趟海坨山观一把景的建议后，看到她的表情在经过了复杂的阴晴转换后，终于点了下头，我知道，下次海坨山肯定会有更精彩的经历了……

　　海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处，属军都山。这里山高林密，保存有完好的原始次生油松林，是北京周边地区最完整的自然生态系统。

　　海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶。

　　海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参、山丹等。南侧断裂升降显著，山势险峻，截云断雾，夏季时有骤雨如飞，古称“海坨飞雨”，又名“吞奇吐秀”，为妫川八景之一，现已定为国家级自然保护区，山沟、山脚下到处都有水泉。山下塘子沟原有一座古庙，叫温泉观，俗称塘子庙。庙后有一温泉，水温达42℃。

　　大海陀与小海陀

　　区域距北京130公里，山脊是赤城县和北京市的分界岭，山阴为大海陀自然保护区，山阳为松山（小海陀）自然保护区，两区联袂，以山为本，阴阳结合，构成了一座雄浑壮阔的绿色宝库。

　　大海陀位于河北省赤城县西南，东挽承德，西连张家口，北靠坝上草原，南接北京市。主峰海拔2241米，是京北第一高峰。又称大、小翮山，像一面区大的屏风横亘于首都之北，成为抵御沙尘暴入京的重要防线。

　　小海陀位于北京市延庆县张山营西北部，主峰小海陀峰（松山）海拔2198.388米，为松山自然保护区最高峰。
　　因为大海陀为国家自然保护区，管理较为严格，所以通常意义上我们所说的去海陀去的是以小为主峰的各条沟和山脊。

　　景区级别：国家森林自然保护区

　　地址：北京市延庆县张山营镇北部

　　门票：不收门票

　　开放时间：全天开放

　　联系电话：010－69112435（西大庄科松海山庄村　赵宝）

　　投诉电话：010－81191011（延庆旅游投诉）

　　景区相关服务设施：未开发景点，没有相关配套服务设施，可在周边的村子或延庆县城补给。

　　海陀的登山线路

　　这里专指登小海陀的线路，比较成熟的线路有4条：完成强度由低到高依次是大海陀村、阎家坪、西大庄科、啤酒溪，延伸线路有后河、松山、玉渡山、大海陀自然保护区线路等，延伸线路里因为有的强度过大有的要经过景区，所以走的人并不多。

　　1、大海陀线

　　由河北京省赤城县大海陀乡大海陀村往东入沟上山，经常参加户外活动的人人轻装正常3.5小时即可到达鞍部营地，重装5小时怎么也完成了，这是走的很慢很慢很的速度。所以这也是大多数想领略海陀美景但又不想太过辛苦的朋友选择的线路。鞍部营地海拔2000米左右，到达营地后可以轻装冲锋登顶小海陀顶或大海陀顶，小海陀往返1小时足矣，大海陀需要小2小时，而且目前有铁丝围起来，不建议大家去强创。

　　在这条线上，上升过程中进了路程的约2／3有山溪水，清凉而甘甜，可以在这里补水。剩下的1／3的距离却有将近2／3的上升强度，稍休息后向营地可发起冲击。

　　2、阎家坪线

　　从延庆往张山营方向的路上注意看路标，沿着指示往松山方向一起往前开，几乎全是山路，柏油路的尽头还是山路，很颠簸的山路大概要走40分钟，在哑口位置就是阎家坪线的起点。现在那里的位置比较明显，因为还没有到哑口的地方修了一排房子，在漫长的山路上就只有一排房子。下车后沿右手即东边的山坡上山，斜着往右切上第一道山脊之后即有明显的山路一直延伸到小海陀顶。

　　这条线登顶小海陀大概轻装需要4－5小时正常速度，因为是从哑口处上山，所以上升高度是最少的一条，但前进距离要较大海陀线路上许多，很多段都是平缓的上坡，需要一些耐心去走。走这条线要经过一段松林线路，别有一番风味。

　　3、西大庄科线

　　强度又较阎家坪线高一档，从距离上来讲两条线差不多，但实际上升高度要高许多，在1200米以上。在去往阎家坪的线路上，有一处建设比较好的村子，那个就是西大庄科，马路右手方向有一个土路路口，就从这里出发，漫长的上升需要足够的体力来支持，翻过一个矮山脊后会一直有溪水陪伴盗用电话线路者一段，沟里的前进线路很长，之后就是原生态的山路上升了。夏天的时候沟里树荫遮天倒是不必担心被晒，可总也见不到阳光，有得有失。

　　4、啤酒溪线

　　由龙聚山庄往西的方向不远处的玉渡山风景区附近，就是啤酒溪线路的入口，是这四条线里上升高度最大，行进距离最长的一条，自然是强度最大的一条，一般是一些老驴想挑战自己的体力或在高体力活动前做热身用。从这里上到小海陀顶走慢约8小时，而且几乎一路的上升，意志力差的恐怕会走绝望，新人慎选这条线路。

　　与西大庄科线一样，从这里上山前是一直沿着小溪水前进的，此后再无水，最好在山路和水源分开之前先与水好好亲近。

　　通过这些基本就可以安排不同强度的活动线路了，四条线最终都会在小海陀顶交汇，可以分别选择上下山的线路以体验不同的风景。

　　小提示

　　一、装备：海坨山由于是未开发景区，所以没有相关配套服务设施，前往旅游的朋友请尽量带齐下列物品，务必做到有备无患。

　　1、登山包，帐篷（三季帐篷或者四季帐篷），防潮垫，睡袋（温标最好在零度以下）。

　　2、高沿登山鞋。

　　3、光源：头灯或者手电两者必须有一种并带上备用电池。

　　4、药物：云南白药气雾剂、创可贴、绷带等。

　　5、衣物：速干上衣、速干裤，抓绒上衣、冲锋衣。

　　6、食物：带足一顿早餐，两顿午餐，一顿晚餐即可。

　　7、水：男士6L，女士4L，建议根据自己的情况掌握，尽量带足了，营地无水源。

　　8、其他：必须带质量好的登山杖和雨衣，太阳镜、防晒霜，求生哨、指北针等，具体依个人情况带上。

　　二、登山注意事项

　　1、这条路线有大段的上升路线，坡度较陡，对体力有一定要求，下山过程中有一段时间在河道中行走且有不少落叶和灌木，注意防滑防刺。一日拉练强度较大，需要注意时间上的安排，若想当天返回，切不可错过最后一班919长途车。

　　2、草很密，路过水很滑，应注意安全。　

　　3、早餐时进尽量多吃高热量的食品，但不能太饱。

　　海坨山当地交通

　　自驾游：沿八达岭高速公路行驶约1小时，在延庆19号出口下高速路，即可进入延庆县城。全程高速公路及宽阔的柏油路，路况良好。进入延庆后，走110国道沿张家口方向到达张山营人民政府，那里有通向松山的路标，顺着路标的方向走即可到达。详情可咨询010－69112435　，赵先生。

　　高速公路费：35元（小轿车）。　

　　加油站：八达岭高速路沿途设有加油站，延庆县城内也有大型加油站。

　　特别提示：八达岭高速进京方向的56－51公里处连续转弯、下坡，驾车请小心。

　　公共汽车：可在北京德胜门乘919长途汽车到达延庆车站，然后转乘920到松山路口下车，可到达松山景区，沿着景区公路乘车行大概20分钟即可到达西大庄科村。也可然后包小面去西大庄科村。首5：50，末车19：00，票价10元　，到延庆行程约1小时；大西庄科村、大海坨村、啤酒溪有水源，中途无水源。西大庄科－－大海陀村交通不便，只能包车前往。延庆－－大海坨村　包小面车120元／车；西大庄科－－大海陀村包小面车80元／车。

　　海坨山当地住宿

　　海坨适合扎营，可自带装备在山间营地扎营，充分让自己融入大自然里。

　　海坨山脚下也有不少农家院，吃住都很方便。

　　西大庄科松海山庄

　　联系人：赵先生

　　联系电话：010－69112435

　　价格：标间80元／天

　　推荐理由：在海坨山脚下，能很方便上山游玩。也可联系包车。

　　海坨山当地饮食

　　延庆的小吃有不少，都比较有特色，您在当地农家院歇息的时候都可以品尝得到，下面小编来为您介绍几样：

　　饭汤：用小米、豆面做成。做法：将小米煮至8成熟时捞出，将部分饭掺入豆面，用筷拌匀，使豆面裹住饭粒，下入米汤锅，加盐、葱、香菜等作料。似锅中煮着粒粒白色珍珠，又似蚂蚁蛋，故又称“蚂蚁蛋汤”。吃时用汤泡干饭，故称干饭汤。

　　老豆腐：别处豆腐脑用浇卤食用，比较嫩；延庆老豆腐点的老，不浇卤而加作料，尤其是腌制的韭菜花，更有独特风味。用石膏将磨成的黄豆浆点成豆腐脑，加上韭菜花、花椒油、芝麻酱、香油等作料。

　　火勺：面粉和好发酵加碱，揪成小剂。每剂在分成两部分，一部分为瓤蘸花椒油盐，用另一部分面包好，用特制的火勺槌擀成小饼状，放饼铛内烙八成熟，在放在炉边烘烤。做好的火勺饱满，皮焦萃，瓤鲜香，尚可将其侧刨夹入熟肉或油条等食用。

　　推荐饮食点：西大庄科松海山庄（联系人赵先生）

　　联系电话：010－69112435

　　海坨山行程规划

　　海坨山属于京郊景点，一天往返即可。

　　如果时间充足，您还可以选择在山上扎营一晚，充分体会大自然晨昏时的魅力。

　　海坨山一日游行程

　　早晨六点半从德胜门乘坐919路车前往延庆，后包车前往大海坨村。徒步开始登山后，感受沿途多变的气候和盛夏的海坨山风光。确定当天返回的朋友请务必不要错过919末班车（18：30），要保证下午14点之前下撤方可顺利当日回京。

　　海坨山两日游行程

　　第一日登上山顶后，在海坨山扎营准备歇宿，闲暇时欣赏海坨山美丽的晚霞。休息一晚后早晨观看海坨山的日出，之后整理装备开始从山上下撤，搭乘公交车返回市内。

　　顾问：西大庄科松海山庄　赵先生（电话：010－69112435）

　　摄影：魏尧　forward1 maliwz qxbgx