泡温泉需要注意什么

秋天已经来了，冬天还会远嘛?又到了泡温泉的季节啦!温泉池越来越多，大家是不是也越来越抑制不住想要泡温泉的心了?温泉水都富含了丰富的矿物质微量元素，对人的身体有很多好处，但是泡温泉也是有讲究的~下面小编就跟大家讲一讲泡温泉需要注意些什么吧。

1、去温泉带什么?

带上脸部的卸妆化妆用具，男人不用带什么。如果特别爱干净可以带个毛巾。

通常观光旅游地点的日本温泉都是提供洗发露和沐浴露的，大部分也会有身体乳液，脸部乳液，所以这些都不需要带。另外大部分温泉都是免费提供毛巾的，而且很干净，即使是收费也只有二三十块rmb左右。我每次去温泉都会带毛巾以求保险但是大部分时候都用不上。

另外，带男孩子的妈妈要注意，能进入女温泉的男孩子规定要10岁以下。

2、入浴之前的准备

泡澡之前最好喝点水啊牛奶之类的东西，这样可以防止失水过多，也能加强美容效果哦。一般在温泉里面肯定会有自动售货机的。

进入温泉后先存鞋，然后进入分开的更衣室，更衣室一般有下面几种类型的：

比较大型的温泉，买票的时候就会给钥匙，进去找对应的柜子就可以了。也有的是柜子上面直接带钥匙，看哪个柜子开着，直接用就可以了。

有的温泉是完全开放式的，里面只有放衣服的地方。虽然可能不会丢东西，还是建议把贵重物品收好。一般来说这样的温泉肯定有提供locker。

在这里主要是换衣服，然后带着卸妆用品和毛巾进去就可以了。

很多温泉的更衣室和化妆台是一体的，所以你会看到有很多洗手台和化妆用的地方。浴池里面到处都是湿的，如果不想带化妆包进去也可以在这先卸妆。

通常我会建议只带条小毛巾(通常的擦脸毛巾的大小)进去而不是浴巾，泡温泉的时候小毛巾用来包头发，再加上大浴巾的话非常麻烦。可以把大浴巾放在更衣室里，从温泉出来的时候用小毛巾简单擦去身上的水，不滴水即可，然后再进入更衣室拿大毛巾擦就可以了。

3、进入温泉以后怎么办?

要注意的是，进入温泉的门的时候，也就是出更衣室的时候你应该是裸体的。用毛巾简单遮下前面就好了，就像这样：温泉里会有个很有趣的现象是，刚进去的人都遮遮掩掩，出来的时候都大大咧咧不在意了。。。所以遮不遮这件事真的不用在意。

首先要做的就是找个地方冲澡。要注意的是日本洗澡通常是坐着的，我们会看到一排排这样的台子：可能有的朋友不习惯坐着洗澡。比较大的温泉偶尔会有一两个站着的淋浴位。其他的时候就得入乡随俗啦。盆是用来往身上泼水的，我一般不太用，不过据说入浴之前在下半身多泼几次热水，让温度升高的话对身体比较好啦。

洗好了之后就可以泡澡了。有的温泉女浴池里面有架子，可以暂时放化妆包什么的。

一般都是把头发扎起来，不落入水中就可以了。

我个人比较喜欢用毛巾包住头。

4、怎样泡温泉最好呢?

温泉水温一般都是很高的，在40-43度左右，所以即使是日本人，也不是一直泡在里面，都是进进出出的。

每个池子温度不一样的时候，都会写着温度，一开始找一个温度不是很高的，先半身浴。(就是只泡下半身到腰部左右)这样对血液循环更好，也可以把体温升高对之后泡热的做准备。如果一下子全身进入很热的温泉会非常容易疲劳。

每次泡的时间，没什么特别的规律，按照个人感觉就可以。半身浴觉得身上热了就可以全身进入水中(那个瞬间是超级舒爽的相信我!!!)全身泡个5-10分钟会慢慢觉得有点热，喘不过气，这时候可以改回半身浴，或者在浴池边上坐一会只泡脚。差不多身体凉了再继续进去泡，就这样反反复复啦。

很多温泉除了室内的池子之外，还会在外面有池子，也就是传说中的露天温泉了。全身泡过高温的温泉之后就可以尝试。尤其是冬天，露在外面的脸觉得很凉爽身体却热乎乎的，超级舒服，可以相对泡较长的时间。

5、享受温泉之后怎么做?

除了个别酸碱度比较高的温泉，其实大部分温泉是不建议泡过之后冲澡的，因为水里的药用成分留在皮肤上会比较好。需要冲澡的温泉一定会有牌子提示。不过如果不懂日文或者不放心的话，也可以简单用水冲冲。

进入更衣室之前要擦一下身上的水，不滴下来就可以了，然后换好衣服，化妆，吹头发就好了。

这一切完成之后，当然就是温泉的惯例——浴后牛奶啦!

在温泉出来的地方，都会有自动售货机，或者收款台上会有小冰柜，几乎100%都是有牛奶卖的!快尝试一下吧~